Cursus inhoud
Wat kun je verwachten?
Wat kun je verwachten?Even uit de drukte. Even weg uit je hoofd. Tijdens deze mindful wandeling aan zee geef je jezelf anderhalf uur volledige aandacht en rust.We starten bij Restaurant Parnassia in Overveen en wandelen vanuit daar het strand op en de duinen in. Zodra je de natuur instapt, voel je het verschil: ruimte, frisse lucht en het rustgevende geluid van de zee helpen je om direct te vertragen.Onder professionele begeleiding ervaar je hoe je:met je ademhaling spanning loslaatje lichaam weer écht voeltgedachten leert waarnemen zonder erin mee te gaanmeer rust en helderheid creëert in je hoofdGeen lange theorie, maar praktische, eenvoudige oefeningen die je meteen kunt toepassen — ook na de wandeling.Ben je nieuw met mindfulness? Geen probleem. Je krijgt onderweg een heldere uitleg, zodat je begrijpt wat je doet én waarom het werkt.We wandelen in een rustig tempo, met ruimte voor stilte, ervaring en persoonlijke aandacht. In een veilige, ontspannen sfeer waarin niets moet en alles mag.Wat levert het je op?Na afloop voel je je lichter, rustiger en meer in balans. Je hebt niet alleen ontspannen, maar ook concrete tools gekregen om beter om te gaan met stress en dagelijkse drukte.Gun jezelf deze pauze. Gun jezelf deze ervaring.Meld je aan en ervaar wat anderhalf uur bewust wandelen voor jou kan betekenen.
0/2
Praktische informatie
Bereikbaarheid
to
Mindful Wandelen op 11-04-2026.

Bereikbaarheid

We verzamelen bij Restaurant Parnassia aan Zee in Overveen.

Adres:
Parnassia aan Zee
Parnassiaweg 1
2051 EA Overveen
www.parnassiaaanzee.nl

Met de auto is Parnassia goed bereikbaar. Houd er rekening mee dat er parkeergeld wordt gevraagd.

Ook met de fiets is de locatie uitstekend bereikbaar. Er zijn voldoende fietsenstallingen aanwezig.

Kom je met het openbaar vervoer, dan kun je buslijn 81 nemen tussen Haarlem en Zandvoort. Stap uit bij halte De Kennemerduinen, bij parkeerplaats Koevlak. Vanaf deze halte wandel je in ongeveer 20 tot 30 minuten door het prachtige duingebied naar Parnassia. Houd hier rekening mee in je planning.

Vorige
Volgende
0% Afgerond